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Buscas conciliación
Quieres cuidarte y ponerte en forma sin renunciar al tiempo con tus hijos o complicarte con la logística.
Ejercicio para ti, espacio para ellos
Mamás Activas
Sabemos que encontrar tiempo para ti parece imposible. Aquí puedes recuperar tu energía, fuerza y tono muscular sin necesidad de canguro. Tú entrenas, ellos juegan, y todas disfrutamos.
Lunes 17:00 — 18:00 h
Jueves 18:00 — 19:00 h
Cuidarte sin renunciar a estar con ellos
Mamás Activas nace para acompañarte en ese momento en que sientes que necesitas moverte y reconectar con tu cuerpo, pero no quieres (o no puedes) separarte de tus hijos.
No es solo una clase de gimnasia: es un espacio flexible donde todo lo que traes —el cansancio, la alegría, el carrito o el portabebés— es bienvenido.
Una actividad respetuosa con tu cuerpo de posparto y con tu momento vital.
Este espacio es para ti si…
2
Quieres seguridad
Buscas una actividad física guiada por profesionales, respetuosa con tu suelo pélvico y tu recuperación posparto.
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Necesitas tribu
Te apetece moverte, soltar tensiones y compartir experiencias con otras mamás que están en tu misma etapa.
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Valoras la flexibilidad
Buscas un lugar donde si tu hijo llora, ríe o necesita brazos, no pasa nada. Aquí la vida real es bienvenida.
Dos espacios en la misma sala
Tu entreno
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¿Qué haces tú? Un circuito de ejercicios de fuerza, resistencia y equilibrio.
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El objetivo: fortalecer tu cuerpo, aumentar tu energía y reconectar con tu bienestar físico.
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El ritmo: adaptado 100% a ti. No necesitas experiencia previa, nosotras te acompañamos.
Su espacio
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¿Qué hacen ellos? Tienen un rincón habilitado con juguetes, cuentos y materiales para colorear.
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La dinámica: están cerquita de ti, viéndote, pero no participan directamente en la clase (aunque claro, ¡a veces se escapan para darte un beso!).
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¿Quiénes caben? Bebés en la manta, gateadores explorando o hermanos mayores pintando. Todos tienen sitio.
Nuestras tarifas
Mamás Activas
60 €
Entrena de forma continua y crea tu rutina de autocuidado.
- 1 sesión semanal de 1 hora
- Ven con tu bebé
- Grupo reducido y atención personalizada
- Material incluido
Preguntas frecuentes sobre Mamás Activas en Gijón
¿Puedo ir si mi bebé es muy pequeño (o muy mayor)?
¡Por supuesto! No hay límite de edad. El espacio se adapta tanto a un recién nacido que duerme en el capazo, como a un gateador inquieto o un hermano mayor que ya pinta. Todos caben.
Tengo dos hijos, ¿pueden venir los dos?
Sí, y tres también. No hay número máximo de niños por mamá. Si tienes hermanos que quieran venir contigo, ¡pueden hacerlo! Habrá recursos para que todos estén entretenidos.
No he hecho deporte nunca, ¿podré seguir la clase?
Sin problema. Las clases no son coreografías complicadas, es un circuito adaptado a tu condición física actual. Tú marcas el ritmo y nosotras te guiamos.
¿Qué pasa si mi hijo llora o me reclama?
Absolutamente nada. Es un espacio real para madres reales. Si necesitas parar para dar el pecho, consolar o atender, lo haces y luego sigues. Nadie te va a juzgar.
Conoce a tu profesora
Noelia García — N.º colegiada 1.915
Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, durante los últimos cuatro años me he dedicado a la preparación física para el parto y asistencia en el posparto. Esta experiencia me ha permitido acompañar a muchas mujeres en esta etapa única de sus vidas.
¡Pero no hay curso ni universidad que te enseñe tanto como vivirlo! Soy mamá de una peque con la que muero de amor, lo que me ha hecho descubrir de pleno el loco mundo de la maternidad.
Estoy aquí para compartir contigo toda mi experiencia y conocimiento, acompañándote con un apoyo que combina comprensión empática y asesoramiento profesional.
Reserva tu plaza
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Déjame tus datos y te respondo personalmente, sin compromiso.
Estamos en Matronastur
C/ Palacio Valdés, 7, Entresuelo izquierda
Centro, 33206 Gijón, Asturias