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Información basada en mi experiencia como matrona y la evidencia científica

caída de pelo en el postparto

¿Por qué se me cae el pelo en el postparto?

Si hace poco has sido madre, es posible que hayas notado menos volumen en tu cabello y que al cepillarte se te caiga más pelo de lo habitual.  Tranquila, no te vas a quedar calva ni mucho menos. Se trata un signo totalmente normal del postparto conocido como efluvio telógeno del postparto. Puedes notarlo entre…

Embarazo y coronavirus. ¿Qué se sabe hasta ahora?

Embarazo y coronavirus. ¿Qué sabemos hasta ahora?

Información general del coronavirus Y llegó el coronavirus a Matronastur. No podía faltar un artículo sobre el tema que está en boca de todos. Incluso hoy, paseando al lado de un colegio, escuchaba a los niños gritar “¡¡Coronavirus, coronavirus!!” mientras correteaban por el patio. No es para tomarlo a broma. El miércoles 11 de marzo,…

dar el pecho si he bebido

¿Puedo dar el pecho si he tomado alcohol?

Como profesional de la salud te digo alcohol cero. No obstante, prefiero ser realista y aclarar esta incertidumbre. Durante el embarazo, parece que todo el mundo es consciente de los efectos perjudiciales de cualquier cantidad y tipo de alcohol sobre el bebé, no habiendo ninguna dosis segura. Sin embargo, durante el período de la lactancia…

ácido fólico en el embarazo

Importancia del ácido fólico y el yodo para el embarazo

Si estás planificando un embarazo o ya estás embarazada, descubre en este post por qué son tan importantes los suplementos nutricionales de ácido fólico y yodo. Empecemos por el “rey” de los suplementos en esta etapa: el ácido fólico. Se trata de una vitamina muy importante que previene malformaciones del tubo neural, comdiciones cardíacas del…

¿Estáis buscando embarazo? Las 8 claves imprescindibles antes de la concepción.

8 claves imprescindibles si buscas quedar embarazada

Se estima que el 85% de la población general logra un embarazo a lo largo del primer año y, a los 2 años el 93%. No obstante, es muy importante seguir una serie de indicaciones sobre hábitos de vida saludables antes de que se produzca el embarazo. Si tú y tu pareja habéis decidido ser…

el truco del calcetín y el sacaleches

El truco del calcetín y el sacaleches para extraer más leche

¿Sabías que si cubres la botella del sacaleches con un calcetín reduce el estrés y ayuda a aumentar la producción de leche? Así lo demostró Johanna Sargeant, consultora en lactancia materna en Milk and Motherhood. ⠀ Le habían dicho que para aumentar la producción, se sacara leche después de las tomas. Así que se sentaba…

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